Comme à la maison

Comme à la maison

BROCOLIS AU BACON

2 gros bouquets de brocoli, 2 oignons blancs,
- 1 portion de fine de bacon (il s'agit de la partie sans gras du bacon), 1 filet d'huile d'olives, sel, poivre, 1 filet de crème fraiche allégée.

 

Faire cuire à l'eau bouillante salée les brocolis jusqu'à ce qu'ils n'offrent pas de résistance à la pointe de couteau.
Pendant ce temps, faire revenir dans 1 càs d'huile d'olives le bacon et les oignons à feu doux,
Egoutter les petits bouquets de brocoli et les mélanger dans la poele au bacon et oignons,
Verser une lichette de crème fraiche allégée, juste pour lier le tout et assaisonner si nécessaire (sel, poivre).

 

Astuces :

Les allumettes de bacon sans gras sont meilleurs pour la santé, mais les lardons font aussi bien l'affaire...



02/06/2009
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 4 autres membres